Witaj w Pracowni Psychoterapii i Rozwoju Osobistego – ZMIANY.EU. Jest to miejsce, które powstało z myślą o osobach, znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej, przeżywających kryzys i zmagających się z problemami emocjonalnymi. Moja oferta skierowana jest do osób, które poszukują zrozumienia, wsparcia oraz pomocy w radzeniu sobie z problemami, których doświadczają. Jestem psychoterapeutką w trakcie czteroletniego, całościowego szkolenia psychoterapeutycznego rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Pracuję zarówno z osobami dorosłymi, jak i z młodzieżą. Formy wsparcia, z których możesz skorzystać zależne będą od Twoich potrzeb, oczekiwań oraz problemów z jakimi do mnie przyjdziesz. Określimy je na początku naszych spotkań i wspólnie zastanowimy się jaki rodzaj pomocy będzie dla Ciebie odpowiedni. Jeśli chcesz wspólnie z drugą osobą przyjrzeć się temu co Cię trapi i zastanowić się nad tym jak tę sytuację zmienić, zapraszam do zapoznania się z ofertą mojej pracowni.
KONSULTACJE WSTĘPNE – To spotkania, na których wspólnie przyjrzymy się temu, czego dotyczą Twoje trudności i jakiej formy wsparcia możesz potrzebować, aby sobie z nimi poradzić. Określimy też jakie są Twoje cele, potrzeby i oczekiwania dotyczące naszej współpracy. W trakcie konsultacji ustalimy również warunki naszych spotkań i szczegóły współpracy.
KONSULTACJE RODZICIELSKIE – to spotkania, na których porozmawiamy o tym co martwi Cię w zachowaniu Twojego dziecka, bądź w relacji między Wami. Wspólnie zastanowimy się, czy i jakiej formy pomocy może potrzebować Twoje dziecko. Konsultacje służą również rodzicom, którzy chcą wspólnie ze specjalistą zastanowić się jak wspierać swoje dziecko w sytuacji kryzysowej takiej jak rozwód, śmierć lub choroba członka rodziny. Zapraszam Cię na konsultację jeśli:
Kryzys to sytuacja na tyle dla nas trudna, że nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z nią za pomocą dotychczas znanych nam sposobów i metod rozwiązywania problemów. Aby poradzić sobie z kryzysem z reguły wystarczy krótkoterminowa forma wsparcia, skoncentrowana wokół danego problemu oraz sposobów poradzenia sobie z nim. Moją rolą jest udzielenie Ci wsparcia, wspólne przyjrzenie się kryzysowym wydarzeniom, pomoc w opracowaniu strategii, która umożliwi Ci powrót do równowagi. Spotkania z terapeutą będą pomocne m.in. w sytuacji gdy:
Pomagając osobom w kryzysie opieram się głównie na założeniach Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), której celem jest poszukiwanie najbardziej optymalnego rozwiązania dla sytuacji, w której klient się znalazł.
Psychoterapia młodzieży jest skuteczną formą pomocy w sytuacji gdy nastolatek cierpi z powodu takich problemów jak:
Na spotkaniach z psychoterapeutą nastolatek ma możliwość porozmawiania o swoich osobistych trudnościach i przeżyciach. Wspólnie z psychoterapeutą ma szanse dotrzeć do przyczyn swoich problemów, nazwać i lepiej zrozumieć swoje uczucia, myśli i zachowania. Dzięki psychoterapii uciążliwe objawy ustępują, bądź ich nasilenie znacznie się zmniejsza, a młoda osoba odzyskuje poczucie równowagi, sensu oraz wpływu na własne życie. Oferuję krótko oraz długoterminową terapię dla nastolatków od 12 roku życia, poprzedzoną konsultacją z jednym lub obojgiem rodziców.
Psychoterapia to proces oparty na budowaniu relacji i zaufania między terapeutą i osobą potrzebująca wsparcia. Umożliwia ona wnikliwe poznanie i zrozumienie przeżywanych uczuć, konfliktów i trudności, pomaga wprowadzać zmiany, na których nam zależy. W pracy terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie podmiotowe traktowanie drugiego człowieka oraz podążanie za tym, co dla niego ważne. Do skorzystania z psychoterapii zapraszam osoby dorosłe, które zmagają się z takimi problemami jak:
Długość procesu psychoterapeutycznego zależna jest od głębokości problemów z jakimi zgłasza się dana osoba, a także celów jakie chce osiągnąć. W swojej pracy nie określam z góry terminu zakończenia terapii, lecz wspólnie z osobą zainteresowaną monitorujemy na ile jej cele zostały osiągnięte, a pożądane zmiany wprowadzone w życie.
Cena konsultacji wstępnych 120 PLN
Cena sesji terapeutycznej 100 PLN
Czas trwania 50 minut
W Warszawie trwa właśnie bardzo ciekawa i potrzebna kampania „Kultura leczy”. Jej celem jest wzmocnienie potrzeby korzystania z kultury wśród warszawiaków. Kampania…
Młodzi ludzie mają coraz mniej czasu na sen, a gdy już leżą w łóżku, to często korzystają z telefonu komórkowego lub nie…
Okres dojrzewania sam w sobie jest czasem burzliwym, pełnym zmian, niestabilnych nastojów, wewnętrznych konfliktów. Konsekwencje związane z doświadczeniem straty i przeżywaniem żałoby…
Niedawno pisałam na blogu o wyjątkowej książce – ilustrowanym poradniku dla osób cierpiących na depresję – „Mój Czarny Pies. Depresja”. Dziś natomiast…
